MONTAG | MONDAY | 27.09.21

Sebastian FuchsSardinien - Time Out 'n Training, Woche 3

-english version below

Hallo zusammen!

Morgen geht es in den ersten Tag hier an der Costa Rei. Anbei findet ihr die Trainingsgruppen und den Ablauf des Tages.

ZEITPLAN FÜR MONTAG

Session 1 & 3 → 09.30-11:00 & 14:30-16:00

Damen – Group 1 
C 31VornameKürzel
1PhoebeSt
2MonikaMa
3JustineBe
4KatjaKr
5LouisaMo
6ChristianaSa
Mixed – Group 2 
C 32VornameKürzel
1HolgerPu
2AlexandraPi
3BirgitBr
4VictoriaRe
5AndyRe
6ChristianFr
Herren – Group 3 
C 35VornameKürzel
1JensBe
2LukasRa
3Florian
4LinusRe
5ChristophBe
Mixed – Group 4 
C 36VornameKürzel
1HaraldSt
2BerndKn
3JesperKo
4GritKi
5AntoniaWu
6Nana
Mixed – Group 5 
C 37VornameKürzel
1EmeryOn
2ChristianWo
3Luciano Roccod ‘ EL
4PaolaFe
5BenjaminBa
6JustinaVa

Session 2 & 4 → 11:15-12:45 & 16:15-17:45

Mixed – Group 6 
C 31VornameKürzel
1ChristianRo
2PeterMe
3Michael
4AnnaKr
5Leyla AnnaAb
6CélineEg
Herren – Group 7 
C 32VornameKürzel
1SebastianSc
2PhilipRo
3ChristianLa
4ThomasHe
5ThiemoHe
6NiklasKl
Herren – Group 8 
C 35VornameKürzel
1PeterFl
2NikoWa
3Alexander
4SaschaKr
5YannickFl
6ReinholdBa
Mixed – Group 9 
C 36VornameKürzel
1SandraHu
2MikePu
3RahelNe
4AndreasKe
5AnjaDi
6HolgerSc
Mixed – Group 10 
C 37VornameKürzel
1RahelSc
2SämySt
3LjubaSa
4SarahHo
5MaximilianKr
6RogerKr

TRAININGSINHALTE:
Am Vormittag werden wir nach einer kurzen gemeinsamen Erwärmung am unteren Zuspiel und der Annahme feilen. Am Nachmittag wird es erneut eine gemeinsame Erwärmung geben, anschließend widmen wir uns in der Nachmittagseinheit dem oberen Zuspiel.

GET-TOGETHER TOURNAMENT→ 17:45-18:45
Nach den ersten beiden Sessions der Woche freuen wir uns darauf, mit euch gemeinsam den ersten Tag am Strand ausklingen zu lassen. Hierfür treffen wir uns einfach ab 17:45 Uhr an den Feldern und spielen ein kleines Get-Together Turnier.

Wir freuen uns auf einen schönen Abend und einen tollen ersten Tag am Strand!

Hello everybody!

Tomorrow we will start the first day here at the Costa Rei. Below you will find the training groups and the schedule for the day.

SCHEDULE FOR MONDAY

Session 1 & 3 → 09.30-11:00 & 14:30-16:00

Damen – Group 1 
C 31VornameKürzel
1PhoebeSt
2MonikaMa
3JustineBe
4KatjaKr
5LouisaMo
6ChristianaSa
Mixed – Group 2 
C 32VornameKürzel
1HolgerPu
2AlexandraPi
3BirgitBr
4VictoriaRe
5AndyRe
6ChristianFr
Herren – Group 3 
C 35VornameKürzel
1JensBe
2LukasRa
3Florian
4LinusRe
5ChristophBe
Mixed – Group 4 
C 36VornameKürzel
1HaraldSt
2BerndKn
3JesperKo
4GritKi
5AntoniaWu
6Nana
Mixed – Group 5 
C 37VornameKürzel
1EmeryOn
2ChristianWo
3Luciano Roccod ‘ EL
4PaolaFe
5BenjaminBa
6JustinaVa

Session 2 & 4 → 11:15-12:45 & 16: 15-17:45

Mixed – Group 6 
C 31VornameKürzel
1ChristianRo
2PeterMe
3Michael
4AnnaKr
5Leyla AnnaAb
6CélineEg
Herren – Group 7 
C 32VornameKürzel
1SebastianSc
2PhilipRo
3ChristianLa
4ThomasHe
5ThiemoHe
6NiklasKl
Herren – Group 8 
C 35VornameKürzel
1PeterFl
2NikoWa
3Alexander
4SaschaKr
5YannickFl
6ReinholdBa
Mixed – Group 9 
C 36VornameKürzel
1SandraHu
2MikePu
3RahelNe
4AndreasKe
5AnjaDi
6HolgerSc
Mixed – Group 10 
C 37VornameKürzel
1RahelSc
2SämySt
3LjubaSa
4SarahHo
5MaximilianKr
6RogerKr

TRAINING CONTENT:
In the morning, after a short joint warming up, we fine-tune the lower pass and the bump-set. In the afternoon there will be another warming up together. Then we try to improve your Hand-Seting-Skills in the afternoon session.

GET-TOGETHER TOURNAMENT → 17:45 – 18:45
After the first two sessions of the week, we’re looking forward to finish the first day at the beach with a little tournament. We meet after session 4 around 18:45 at the Beach me – Tent 

Enjoy the day!